8 Makanan Sehat Yang Mudah Kamu Masak, Nomer 8 Pakai Proses Unik

8 Makanan Sehat Yang Mudah Kamu Masak, Nomer 8 Pakai Proses Unik

Tren makanan akan berubah setiap tahunnya secara berkala.

Makanan sehat akan menjadi tren untuk gaya hidup di masyarakat

Biasannya makanan tersebut akan mudah didapat karena sedang populer.

Dilansir Times of India juga medicaldaily merikut 8 makanan sehat yang akan hits di tahun 2017:

1. Kale

Sayur dengan daun keriting masih akan menjadi incaran banyak orang di tahun 2017.

Kale mengadndung vitamin C tinggi.

Dan kamu dapat mengikutsertakannya ke dalam sup, smoothie, atau salad.

2. Greek yogurt

 

Berbeda dengan yogurt biasa, gree yogurt memiliki manfaat dua kali lipat.

Greek yogurt memiliki tekstur yang sangat kental.

Namun sayangnya memiliki rasa yang kurang manis.

3. Biji Chia

Biji chia merupakan superfood yang naik daun di akhir tahun.

Biji ini memiliki kandungan serat dan protein yang menyehatkan tubuh.

4. Teff

 

Sebagian dari kita mungkin akan sedikit asing dengan makanan ini.

Teff merupakan gandum yang kata akan mineral dan protein alami yang tinggi.

5. Kopi hijau

Kopi ini sangat baik untuk kesehatan terutama berat badan.

Meminumnya secara teratur dapat membantu memperlancar metabolisme.

6. Kaldu tulang

Kaldu tulang yang pada umumnya terbuat dari tulang hewan dapat mengurangi radang sendi.

Selain itu kaldu ayam juga dapat memicu produksi kolagen dalam kulit.

Kaldu ini juga dipercaya dapat membantu pembentukan otot.

7. Kecambah

Kecambah sangat baik untuk kesehatan pencernaan, dikutip Plant Foods for Human Nutrition.

9. Protein pea

Protein pea berasal dari akcang-kacangan yang tinggi akan asam amino.

Zat ini sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan memperkuat tulang.



1 thought on “8 Makanan Sehat Yang Mudah Kamu Masak, Nomer 8 Pakai Proses Unik”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *